Статья описывает 4 способа очистить легкие после курения: овсяное очищение, отвар из душицы и фиалки, ингаляции и употребление тёплого молока перед сном. Для каждого способа приведены подробные инструкции по приготовлению и использованию.

Статья предлагает 12 рекомендаций для тех, кто страдает от стресса и эмоционального выгорания. Среди них - достаточный сон, занятие спортом, уход за своим телом и умом, а также поиск новых хобби и увлечений. Автор утверждает, что эти изменения помогут преобразить жизнь и сделать ее более приятной.